在你不高興的時候，批評或譴責別人，
比試著去瞭解這人的觀點容易多了。
~~[網路上擷錄]~~
這兩天，心情不好，寫了好多發洩情緒的話，一再重複看，隨著心情沈澱，也越看越心虛。
其實我知道，我生氣、難過，是因為我覺得受傷了，自我防衛機制啟動，就開始攻擊人。真是幼稚。
我是「缺愛」的人嗎？我會孤單嗎？我會缺乏安全感嗎？我會一味要求別人愛我，自己卻捨不得付出嗎？
其實，大部分的時候，我是快樂的，老公愛我，愛這個家、女兒貼心、本來還有位無話不談的好朋友。可是我的獨佔心、妒忌心卻讓一切變質了。
我要求每個人心裡只能有我，以關心之名，追蹤每個人的行蹤，沒有人是完全屬於誰的。每個人都希望有獨立的空間。我卻讓人覺得窒息，難怪女兒會說「我們感情變不好」；朋友疏遠我；老公不太敢跟我說話，因為我的口氣總是不好。
為什麼我的心理會有這麼多「氣」？
應該是因為自卑，自覺賺得錢沒別人多，長的沒別人漂亮，嘴不夠甜，比不上別人會拍馬屁，偏偏我又不服輸，處處要和人比～～這點，朋友曾經提過，當時還很不以為然～～。
朋友還建議我每天要檢討、反省，本來以為不需要，現在發現真的需要。寫到現在，已經發現我的好多缺點了。
一直自認我無欲無求，搞了半天，完全不是這麼一回事。
原來和自己說話還挺累的，休息吧！多看看書，找出自我改變的方法，現在這個我有點討人厭，真的很不喜歡。
