經常，有人提到他、她或身邊的人有潔癖時，總是會不經意流露出有點得意的口氣或神情。
其實，我常常在想，有些地方，是我根本不想去碰觸的。比如，昨晚的有蟑螂味的櫃子、廁所馬桶靠牆的側邊及後方、牆上的壁癌、以及一些我最怕的陰陰暗暗，潮濕的地方，總覺得很髒，每次整理時都會覺得渾身不舒服，甚至想吐。所以我不會常去整理那些地方，這樣，是懶惰？不愛乾淨？還是其實我才是有潔癖的。
而那些所謂有潔癖的人，想到那些人每天用手伸進馬桶裡刷馬桶，『當然會戴手套』，或刷洗我最怕的陰陰暗暗，潮濕的地方，不用看，光光用想的，就已經受不了了。有潔癖，怎麼可能忍受自己去接觸那麼髒的地方？那到底有潔癖的人是愛乾淨，還是他們對髒的忍受度是更高的？
剛剛去Google『潔癖』，終於瞭解何謂潔癖。
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潔癖
普通來說，潔癖就是太愛乾淨。一個人愛乾淨是好事,但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖症。潔癖有輕重之分。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。應該求助於心理醫生。潔癖並不是女孩的專利，一些男孩也會患上這種病，有的男孩甚至表現得更嚴重。
潔癖的病因
1. 遺傳因素：潔癖，很大部分原因來自遺傳。
2. 心理因素：病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的內在心理基礎。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發生的突發事件。如家庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協調等。由於上述原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫症的原因。
3. 社會因素：另外外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的癥狀，特別是當進入青少年時期，生理發育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致癥狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等;此外還有嚴重的精神創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。
4. 家庭教育：家庭教育對誘發或加重潔癖有着重要作用。有些病人的父母具有強迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷，於是病人謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細緻，與人交往中過分古板、固執，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切務求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛生要求過高過嚴，逼着孩子反覆洗手。這種強烈的暗示作用，對那些具有神經質傾向、敏感內向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協調等引起的心理緊張、情緒波動、自己或身邊的人嚴重感染傳染病都可成為誘發潔癖的主要原因。
父母管教太嚴孩子易患潔癖,土耳其心理病學教授巴津指出，在孩童時代受到家長的嚴厲管制而無法適時表達個人喜怒哀樂情緒的人，會很容易形成潔癖。
5. 性格特點：患者的性格特點在疾病的發生中也起着重要的作用。據研究，大部分患者都有特殊的性格特徵：青年患者大多數非常愛乾淨、愛整潔，他們是順從、辦事認真、嚴肅的;成人患者一般時間觀念較強，遵守紀律和制度，生活習慣較到板，遇事過於謹慎、優柔寡斷，不少人可能很迷信。這種性格的人在過分強大的壓力下易患神經症。
潔癖的癥狀
潔癖表現的癥狀屬於強迫性神經官能症，是很常見又很頑固的一種心理疾病。
患者表現為：主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己。例如，患者做完一件事就覺得手髒了，心裡很不舒服，就非要洗一定時間或一定次數，如果不這樣，就感到特別焦慮，所以，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些。不僅如此，患者還不讓家人隨便亂坐，也不歡迎朋友來訪。不僅注意自己的手，還關注周圍的其他人，例如別人去廁所後忘了洗手，或從外面回來沒有洗手，又碰了什麼文件和用具，那他就對這些文件和用具特別緊張，不敢接觸;和別人握手也很緊張;回到家裡也不放鬆。可是過不久又重複。時間一長，就嚴重影響到工作和生活
診斷依據：以潔癖為主要癥狀的強迫性神經症。
潔癖的診斷
潔癖的檢查化驗
無須特殊檢查，從患者自述或家屬轉述癥狀即可確診。
潔癖的鑒別診斷
鑒別診斷：
1.與精神病相鑒別：根據病與非病三原則，該求助者知情意是統一、一致的，對自己的心理問題有自知力，有自行求醫的行為，無邏輯思維混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。
2.與焦慮性神經症相鑒別：焦慮性神經症是以廣泛性焦慮或發作性恐怖狀態為主要臨床相的焦慮性病症，是一種內心緊張不安，預感到似乎將要發生不利情況而難於應付的不愉快情緒，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗和運動性不安等。該求助者雖然表現出焦慮，但焦慮症狀不是主要的，主要癥狀是強迫行為，焦慮是伴發癥狀，因此可以排除焦慮性神經症。
潔癖的併發症
潔癖患者常常伴有以下疾病：
1.焦慮症
2.抑鬱症
3.神經衰弱
4.在心理諮詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。
潔癖的西醫治療
治療方法：
1.潔癖嚴重到強迫症的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。
2.系統脫敏療法：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。
3.認知療法：認知療法的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發：
1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。
2)讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。
3)對於孩子，應和家長配合。採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。
4. 厭惡療法：經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
5. 滿灌療法：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應盡量放鬆，而助手則儘力用言語形容手已很髒了。患者要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並不臟，起碼沒有想象的那麼臟，這對患者的思想是一個衝擊，說明“臟”往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。當患者發現手確實很臟時，洗手的衝動會大大增強，這時候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
潔癖的護理
“潔癖”並不是講衛生：
其實，衛生是為了健康，健康是為了工作，工作是為了創造價值或謀求幸福生活，但不是為了不生病，也就是說，衛生並不是我們所追求的生活目標。“潔癖”的做法好像是很衛生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，沒有時間去享受生活，一生中大部分的時間要花在洗手上，這樣做值得嗎?所以，“潔癖”的價值觀念首先要調整，想想為什麼活着。
其次，越清潔就越不容易生病嗎?人適度地接觸病菌，反而會產生抵抗力。假如，有兩個人去一個有病菌的場所，一個是“潔癖”，特別愛乾淨，一個不是“潔癖”，誰更容易感染病菌?是“潔癖”。因為後者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰鬥，而“潔癖”沒有任何防備，病菌可以長驅直入。進入成年以後，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞的過分乾淨，反而容易生病。在心理諮詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因為太愛乾淨的緣故
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很奇妙耶！可能只有潔癖這種並是會讓人覺得驕傲的。
『我媽因為婆婆教的好，所以一定要把家裡整理得非常乾淨。』～～是因為只有這樣才能證明自己在這個家的價值吧！否則怎會邊做邊唸，那表示她做得並不開心。
『我朋友有潔癖，每次會要求鐘點管家重做，因為她覺得不夠乾淨。』～有潔癖的人家裡怎麼可能會髒到需要鐘點管家來整理？
『我有位朋友，每次去他家，進門開始就拿著抹布跟在後面，我走到哪擦到哪，喝水杯子一離開桌面就趕快擦一遍，兩次之後，就嚇到不敢去他家了。可是他很驕傲的說他家好乾淨，所以他從來不去別人家，因為太髒了。』
還有好多聽過，親身經歷過的。搞到我以為是我不夠愛乾淨。
原來潔癖是一種病，好愛這一句，『“潔癖”並不是講衛生』，終於解開了好多年來的疑慮，終於澄清不是我不愛乾淨，ㄏㄏㄏ～～好開心。
真希望以潔癖為傲的那些人，為了愛自己愛家人，以及不要虐待其他的人，可以去看診。
很奇妙耶！可能只有潔癖這種並是會讓人覺得驕傲的。
『我媽因為婆婆教的好，所以一定要把家裡整理得非常乾淨。』～～是因為只有這樣才能證明自己在這個家的價值吧！否則怎會邊做邊唸，那表示她做得並不開心。
『我朋友有潔癖，每次會要求鐘點管家重做，因為她覺得不夠乾淨。』～有潔癖的人家裡怎麼可能會髒到需要鐘點管家來整理？
『我有位朋友，每次去他家，進門開始就拿著抹布跟在後面，我走到哪擦到哪，喝水杯子一離開桌面就趕快擦一遍，兩次之後，就嚇到不敢去他家了。可是他很驕傲的說他家好乾淨，所以他從來不去別人家，因為太髒了。』
還有好多聽過，親身經歷過的。搞到我以為是我不夠愛乾淨。
原來潔癖是一種病，好愛這一句，『“潔癖”並不是講衛生』，終於解開了好多年來的疑慮，終於澄清不是我不愛乾淨，ㄏㄏㄏ～～好開心。
真希望以潔癖為傲的那些人，為了愛自己愛家人，以及不要虐待其他的人，可以去看診。
