「閒逸運動篇」分類相關日記 @香草的天地

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瑜珈課

2018061309:58

瑜珈真不錯至少不會喘得上氣不接下氣可是總是忘了去上課好浪費錢啊！ ...

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游泳後好餓呀！樹太老

2016121019:16

天氣變冷後，一直沒去游泳，難得女兒今天在家，約了一起去游泳。今天終於鼓起勇氣去大池游，水好冰呀！女兒說游泳老師說頭進到水裡就不會冷，哪是啊！還是好冷。來回游幾趟之後終於比較不冷，可是耳朵開始痛，喜歡在大池游，覺得浮力比較強，游起來輕鬆很多，可是耳朵痛，還是回溫水池游吧！是我換氣方法不對吧！每次都覺得換氣換到快斷氣。真遜。呵呵~~ 才游一個小時，怎麼覺得快餓昏了。女兒想吃樹太老，第一次晚上用餐時間來，坐下沒多久，發現本來還有一半的空位全坐滿了。生意真好耶！依照慣例，又是吃太飽，今天有點累，吃飽沒停留太久就回家。〈我的習慣，會稍稍休息一下才離開〉出去發現好多人在排隊，幸好我們沒坐太久，不然還真不好意思耶！看看隔壁，連著幾家餐...

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運動到腿軟了

2016112909:11

是因為沒吃早餐吧！今天上完課踩滑步機才3分鐘就已經氣喘吁吁也可能是因為今天大多是蹲的動作大腿又酸又痛撐不下去了趕快找吃的去餓得腿都軟了，呵呵~~~ ...

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來運動囉！

2016112811:03

休息了一個多禮拜決定今天開始每天來上課應該是鏡子的問題吧？ ( 自我安慰 ) 我有這麼胖嗎？太‧‧‧ 太驚悚了吧！今天進步了踩腳踏車踩了15分鐘上次才10分鐘跑步機就算了總覺得我駕馭不了好像很難老是忘記這裡有浴室雖然才跳半小時汗流得超誇張下次可以洗了澡再回家好好補眠 ...

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伸展課

2016111009:18

今天的課以伸展為主感覺身體才剛剛熱起來就下課了這裡的健身器材不多只有跑步機、背靠式健身車和橢圓機才使用不到5分鐘膝蓋就隱隱作痛沒關係會慢慢進步的加油！ ...

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啡常響受

2016110915:58

天冷胃口特別好還特別想吃高熱量的過了用餐時間，店裡只有一桌有人找了最裡面的位子自拍才不會不好意思，呵呵~~~ 這家店上餐慢正好可以左拍拍、又拍拍拍到一半一對情與進來還坐我旁邊的桌位不好意思再自拍還好餐點上來用餐囉！ ...

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運動囉！

2016110815:24

想著要運動，一覺醒來往往已過中午，我要上的課大多在9點，唉！今天中午有課，該帶的東西整理一下趕緊出門囉！跳舞前要先吃點東西，不然會沒體力，地瓜加燕麥，夠營養了吧！唯一擔心的應該只有吃太多跳舞時會想吐，誰叫我太晚用餐，等下自己衡量吧！今天連著跳兩堂課，體力真的不行耶！最糟糕的是才剛開始，一個開合跳的動作，居然腳背痛，應該是沒暖身，鞋子又穿太鬆，出師不利呀！一連串手臂的動作，好痠呀！手都快抬不起來，也跳不起來，看來我只有走路還行，其他的都需要加油囉！ ...

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和女兒一起游泳

2016101621:03

好多年沒和女兒一起游泳，上次好像是女兒小學，時間過得真快呀！女兒會自由式，要我也試試看，可是我只要手一舉起來，重心就整個歪掉，還是換回我那不正確的蛙式吧！今天放慢速度可以直接到另一頭，中間不需要停下來，很誇張耶！游泳沒那麼累，是換氣好累，看來我真的該上游泳課，可是每天上班12小時，一至五還有體力再去游嗎？女兒看昨天的照片，一直說蛋看起來好好吃，她今天也要去吃，又是吃太撐，好飽呀！原來游泳是會累的‧ 午餐已經吃得好飽，下午5點多又餓了‧ 在麥當勞吃晚餐時，女兒說她好累，回家要睡一下再起來寫作...

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下定決心開始游泳

2016101515:06

檢查出脊椎骨頭磨損是造成後腰痠痛的主因，醫生建議的唯一運動就是游泳。今天終於翻出好多年前的泳衣，鼓起勇氣穿上，鏡子裡得自己真是慘不忍睹，決定去買能遮住更多肉的新泳衣，要花好多錢，好心疼呀！

吃飽飽再去吧！潛水蛙重出江湖我的蛙式是跟好多人學的，每個人都說前一個人教得不對，是我的潛值差，悟性低吧！每次都是越換氣身體越重，最後整個快趴到泳池底才不得不站起來，差呀！照片故意掐頭去尾，因為手臂和可怕的五花肥腰肉，自己看了都~~~~ ...

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熱

2015072522:28

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